-

Neuester Faktencheck
Abnehmen ab 40: Warum es schwerer wirkt – und was als Frau wirklich klappt
Mit 40 isst du weniger und nimmst trotzdem nicht ab? Warum der Stoffwechsel nicht der Schuldige ist – und welche Strategie ab 40 wirklich funktioniert.
Weitere Faktenchecks
-

Cardio killt deine Gains? Warum die Angst vor dem Laufband übertrieben ist
Frisst Ausdauertraining deine Muskeln? Eine Auswertung von 43 Studien gibt Entwarnung – mit einer Ausnahme, die du kennen solltest.
-

„Omega-3 macht Herzrhythmusstörungen“ – Panikmache oder echtes Risiko?
2024 hieß es plötzlich: Fischöl erhöht das Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall. Was hinter der Schlagzeile steckt – und warum die Experimente das Signal…
-

Açaí ist das teuerste Marketing im Kühlregal – Blaubeeren können dasselbe
Açaí gilt als Superfood und kostet ein Vielfaches von Blaubeeren. Was wirklich drinsteckt und warum die Beere aus dem Tiefkühlfach völlig genügt.
-

400, 800 oder 5.000 Einheiten? Der Vitamin-D-Streit, den dir keiner erklärt
Die britische Regierung sagt 400, die DGE 800, US-Hormonärzte sagten jahrelang bis zu 2.000 – und im Netz schwören viele auf 5.000. Wer recht…
-

Diese 10 Fitnessmythen glaubt 2026 immer noch jeder – auch dein Trainer
Bauchfett wegcrunchen, abends keine Kohlenhydrate, Shake in 30 Minuten: zehn Mythen, die dich Zeit, Geld und Nerven kosten – und was stattdessen stimmt.
Verum heißt „das Wahre“.
In Studien ist das Verum das echte Präparat – das Gegenteil vom Placebo. Genau darum geht es hier: Was wirkt wirklich, was ist Marketing, und was kannst du dir sparen?

